Ingredienti:
10 gr. di fiori di biancospino
10 gr. di coni di luppolo
10 gr. di infiorescenze di tiglio
15 gr. di foglie di melissa
Miscelare in maniera omogenea le droghe, dosarne un cucchiaio e metterlo in infusione in 25 cl. di acqua bollente per 15 minuti. poi filtrare e consumarne una tazza mezz'ora prima di coricarsi.
Il biancospino è una pianta controindicata per chi soffre di bassa pressione arteriosa; è bene assumerlo dietro consiglio medico e rispettare le dosi indicate.
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