Per riscaldarsi nelle giornate invernali più fredde; una tisana tonificante e corroborante da sorseggiare prima di andare a dormire. Le erbe usate per questa tisana aiutano ad aumentare il flusso sanguigno periferico e aiuta a sentirsi meno infreddoliti.
Preparare un composto (lo si può far preparare dall'erborista) a base di:
20 gr. di fiori di tiglio
20 gr. di fiori di sambuco
10 gr. di olmaria
10 gr. di frutti di rosa canina
Versare il composto in una tazza d'acqua bollente e lasciare riposare per una decina di minuti prima di berlo.
